Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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91,9 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Gord: 21,26g | Prot: 53,38g | Carbs: 68,72g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Alface, Gallo Azeite Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo, Alface, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Tirolez Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Tradicional , Kiwi, Laranjas. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruninhu marsan
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