Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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98,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Gord: 42,05g | Prot: 52,05g | Carbs: 64,90g.
Café da Manhã: Panqueca 5s, Óleo de Coco, Canela, Queijo Branco, Maçãs Gala. Almoço: Avivar Moela de Frango, Vagem Cozida, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Ovo Cozido, Cebolas, Tomates. Lanches/Outros: Damascos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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