Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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54,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 33,17g | Prot: 126,52g | Carbs: 168,45g.
Café da Manhã: 잇메이트 소지지볶음밥 훈제맛, 양배추, 토마토, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 알싸청양. Almoço: 양배추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 잇메이트 소지지볶음밥 훈제맛, 삶은오징어. Jantar: 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 러브잇 닭가슴살 스테이크 고추맛, 케일, 토마토, 양배추. Lanches/Outros: Sanitarium Weet-Bix, 커클랜드 그릭 요거트, 냉동 블루베리, 아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 매일 아몬드브리즈 초콜릿. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 2_hyein
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