Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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47,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 42,30g | Prot: 63,40g | Carbs: 166,90g.
Café da Manhã: La Virginia Té Verde, Hileret Stevia, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Dahi Yogur Sabor Natural, Karinat Frambuesas Congeladas, Manzana Verde, Kiwi. Almoço: Tratenfu Leche de Almendras, ENA Whey Protein (30g). Jantar: Huevo Duro, Tarta de Atun. Lanches/Outros: Pepas, Banana, La Anónima Pan con Salvado, Le-Fit Mantequilla de Maní con Coco, Playadito Yerba Mate. mais...
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1487 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 48 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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