Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2013
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56,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 30,48g | Prot: 68,31g | Carbs: 144,27g.
Café da Manhã: Farinha de Chia Estabilizada, Light Mamão. Almoço: Gelatina Zero, Alho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Tomates, Farinha de Linhaça Dourada, Feijão Preto, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Clara de Ovo. Jantar: Gelatina Zero, Beterrabas, Polenguinho Light, Macaxeira, Tomates, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho. Lanches/Outros: Leite Desnatado, VO2 Barra de Proteína, Ameixa Seca, Damasco Seco, Castanhas-do-Pará. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaíss
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