Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2013
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70,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1023 kcal
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Gord: 38,84g | Prot: 49,44g | Carbs: 122,62g.
Café da Manhã: Sococo Soy Suco de Soja, Josepha Geléia de Morango, Bauducco Torrada Integral. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Maggi Meu Instante Frango Desfiado com Batata e Alho-Poró, Peito de Frango. Lanches/Outros: Mexerica, Sococo Soy Suco de Soja, Maçã Verde, Bomba de Chocolate. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julz29
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