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I think this is a pretty good start.. I'm hoping to be in ONEderland by this time next week! *fingers crossed*
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92,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1311 kcal
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Gord: 93,21g | Prot: 101,32g | Carbs: 29,11g.
Café da Manhã: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Jantar: Butter (Salted) , Spinach , Kroger New York Strip Steak, Ranch Salad Dressing. Lanches/Outros: Lenny & Larry's Keto Cookie - Chocolate Chip, Tillamook Teriyaki Stick. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Good job! Keep up the great progress!
07 jun 20 por membro: Debbie Cousins
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You’re doing it. Consistency is key. Fingers crossed for you!
07 jun 20 por membro: TomLong
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Thanks so much guys! I love the support I receive here, it helps so much. 🥰
07 jun 20 por membro: christym3303
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Histórico de Peso de christym3303
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