Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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75,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Gord: 174,80g | Prot: 116,59g | Carbs: 72,71g.
Café da Manhã: Bulletproof Brain Octane. Almoço: Sadia Linguiça Fininha, Seara Bacon, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo. Jantar: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Farinha de Amendoas, Sococo Coco em Flocos Natural Desidratado, Quaker Farinha de Aveia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Lanches/Outros: Sadia Queijo Mussarela (40g), Regina Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Café, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Quatá Creme de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farinha de Aveia, Seara Lombo tipo Canadense, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Corrida - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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