Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Gord: 17,86g | Prot: 20,65g | Carbs: 109,52g.
Jantar: Nescau Nescau Cereal, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho, Toddy Toddy. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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