Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Gord: 143,85g | Prot: 168,86g | Carbs: 127,71g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Chapada Requeijão Cremoso, Vale do Sol Pão 100% Integral. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Franz Molho de Tomate Refogado Tradicional , Angu. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Pachá Amendoim Torrado, Nestlé Creme de Leite, Bolinho de Chuva. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 82modena
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