Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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433 kcal
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Gord: 21,56g | Prot: 33,82g | Carbs: 26,41g.
Almoço: Clementinas, Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Maçãs Fuji. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Corrida - 50 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Lavar Louça - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintiavitoriano
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