Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Gord: 28,64g | Prot: 37,93g | Carbs: 135,42g.
Jantar: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Toddy Toddy, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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