Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Gord: 151,11g | Prot: 88,90g | Carbs: 32,53g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Sadia Linguiça Fininha, Seara Bacon, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo, Now Foods MCT Oil. Jantar: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Itambé Natural Milk, Callebaut Gotas de Chocolate Power 80 (80% Cacau). Lanches/Outros: Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Regina Queijo Parmesão Ralado, Café, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Quatá Creme de Leite, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Musculação - 23 minutos, Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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