Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2378 kcal
|
Gord: 74,02g | Prot: 195,03g | Carbs: 225,50g.
Almoço: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Banana Nanica, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Belvita Bolacha, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Belvita Cacau e Cereais, Batavo Iogurte Grego Morango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Banana Nanica, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alê Castro
|