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Finalmente saí da casa dos 70. Parecia impossível, mas aconteceu 😭😍🥰
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69,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 59,16g | Prot: 59,33g | Carbs: 240,87g.
Café da Manhã: Dorella Creme de Chocolate Ao Leite com Avelã, Guimarães Paçoca Rolha, Banana, Açaí. Almoço: Aurora Linguiça Paio, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Suco de Acerola, Aurora Pizza de Calabresa, Carne Moída Refogada, Regina Queijo Coalho Espeto. Lanches/Outros: Pilão Café, Ameixa Seca, La Violetera Uva Passa Escura, Damascos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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1 a 20 de 30
 Comentários
04 jun 20 por membro: gisa1979
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04 jun 20 por membro: gisa1979
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04 jun 20 por membro: gisa1979
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Que legal, feliz por você 👏👏👏
04 jun 20 por membro: ROSA 1996
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04 jun 20 por membro: Mapola_Ma
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Obrigada, meninas. Demorou por eu sempre perder a linha, me acomodar e acabar desistindo muitas vezes. Nessa semana me comprometi a correr atrás e ver resultado é um ótimo incentivo. A gente consegue, n vamos desistir até conseguir nossos objetivos! 💪💪
04 jun 20 por membro: lis-30
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Em janeiro estava com 81.4 estava na segunda com 71.2, mas como a TPM bateu na porta oscilou para 72.2. Mas estou querendo muito comemorar a despedida da casa dos 70 rs
Porém ando dando escorregadas 😳😳😳
04 jun 20 por membro: Mapola_Ma
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Parabéns!!! Eu tbm to precisando sair da casa dos 70 💪
04 jun 20 por membro: miriamemartins
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04 jun 20 por membro: Larissanv1988
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04 jun 20 por membro: Geovana2020
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04 jun 20 por membro: Vidinha1
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04 jun 20 por membro: amandalima15
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Liz , quanto em média você consome em Calorias por dia ?
percebi que temos alguns dados parecidos.
outra coisa , em quanto tempo você perdeu dos 94 até onde você está ? ahh e Parabéns pela força !
04 jun 20 por membro: ludmilamothe
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não vejo a hora também, parabéns!
04 jun 20 por membro: Thaysr09
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Amei seu jornal, suas refeiçoes apetitosas e normais e em quantidade que satisfaz. Me animou, mostrou que é possível emagrecer comendo bem, o que é bem mais suetentável. Parabens pela conquista!
04 jun 20 por membro: EvaneViana
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04 jun 20 por membro: Vanessa®
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Estou neste dilema, chego ao 71kq volto para 73 kq mas vendo que você conseguiu me anima muito parabéns.
04 jun 20 por membro: Nathy ollliver
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Mapola_Ma e eu, q tinha chegado nos 70,5kg no início de dezembro, acredita? Se eu tivesse feito um esforcinho, tentando pelo menos perder 1kg por mês, já estaria mt próxima de bater a meta. Voltei p meus 73/74kg e n tinha mais forças p insistir. Esse mês determinei q seria diferente. E já está sendo. Vamos correr atrás! Não desista!
04 jun 20 por membro: lis-30
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ludmilamothe eu tava tentando n passar das 1.600 calorias por dia. Nessa semana voltei a fazer JI, pulando o café da manhã, e tô nas 1.200/1.3000. sobre o tempo q levei p chegar aqui, fiquei com 94 assim q meu filho nasceu, em dezembro de 2018. Com medo de balança n fiquei acompanhando. Em março voltei a registrar e tava quase 10kg a menos. Fiz um esforcinho e fui perdendo mais, até chegar na bendita casa dos 70 e n sair mais. Hj tô com exatamente 1 ano e 6 meses de pós parto e perdi 24kg. Sem dúvidas daria p ter perdido mais, relaxei muito, desisti muitas vezes. Mas n tava satisfeita, então estou correndo atrás. Boa pra luta!
04 jun 20 por membro: lis-30
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EvaneViana obg, rsrs. Vou tentar tirar fotos mais vezes. Acho meus pratos feios e fico com vergonha ou então n tenho tempo p postar. Eu como normal sim, hj mesmo comi açaí e pizza. Amanhã vou fingir q nd aconteceu e comer o mais saudável possível. 😂😂💪
04 jun 20 por membro: lis-30
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