Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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102,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 31,04g | Prot: 61,33g | Carbs: 175,14g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Suco Detox, Alcatra Grelhada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Batata Doce Cozida, Kicaldo Feijão Preto. Jantar: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Cozido, Inhame, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Substancia Empadinha de Frango. mais...
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644 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mayana2jun20
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