Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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87,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 53,90g | Prot: 95,21g | Carbs: 202,53g.
Café da Manhã: Maçãs (sem Casca), Catupiry Requeijão Cremoso, Pêra Portuguesa, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Wessel Picanha, Arroz Branco (Cozido), Pêra Portuguesa, Maçãs (sem Casca), Vapza Feijão Preto, Salada Vinagrete, Brócolis Cozido. Jantar: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Caseiro, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Italiana, Président Creme de Ricota Light, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Maçãs (sem Casca), Pêra Portuguesa, Banana Prata, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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