Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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51 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 65,28g | Prot: 84,12g | Carbs: 108,01g.
Café da Manhã: Pão Integral, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo. Almoço: Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Tomates, Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Tropeiro. Jantar: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda, Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada de Folhas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Alca Foods All Fibrous, Iogurte Natural (Leite Integral), Maçã. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolgongs
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