Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 61,93g | Prot: 77,16g | Carbs: 136,20g.
Café da Manhã: Biscoito de Polvilho, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Mamão, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz de Forno. Jantar: Carne Moída Refogada, Arroz de Forno. Lanches/Outros: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Biscoito de Polvilho, Pão Integral, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Esteira/corrida - 1 hora e 2 minutos, Aeróbica - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas e 34 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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