Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2488 kcal
|
Gord: 210,33g | Prot: 132,06g | Carbs: 22,45g.
Almoço: Икра Грибная с Семенами Чиа1, Кабачок, Сало, Свиной Окорок Лента1, Котлеты Рыбные(Минтай)1, Оливковое Масло (Первого Отжима), California Gold Nutrition MCT Oil, Соевый Соус (Тамари), Урбеч Паста из Семян Кунжута, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Салат Айсберг, Перекресток Яйцо Куриное, VP Laboratory BCAA 8:1:1, SAN Креатин. Jantar: Колаген, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Яйцо Куриное, Соевый Соус (Тамари), Kotanyi Масло Кунжутное, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Приосколье Бедро Куриное, Свиной Окорок Лента1, Лента Грудинка Кремлевская. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3volk
|