Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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91,3 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 62,72g | Prot: 121,56g | Carbs: 61,02g.
Café da Manhã: Jussara Creme de Leite, Sococo Coco Ralado. Almoço: Tomates, Cebolas, Paleta Bovina Cozida, Filé de Frango Grelhado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Clara de Ovo, Ovo. Jantar: Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pé de Galinha. Lanches/Outros: Tirol Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Original, Morangos. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escadas - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruninhu marsan
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