Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 72,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Gord: 85,43g | Prot: 150,05g | Carbs: 176,62g.
Café da Manhã: 맥코믹 발사믹드레싱, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. Almoço: 베이컨, 익힌 아스파라거스 (생야채), 시금치나물, 숙주나물, 김치, 닭강정, 콩밥. Jantar: 생선조림, 버섯구이, 계란말이, 콩밥. Lanches/Outros: 아메리카노, BSN protein crisp mint chocolate, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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763 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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