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🙌🏻Baixou dos 90 🙌🏻
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89,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 91,31g | Prot: 118,25g | Carbs: 24,67g.
Café da Manhã: Canela, Café, Repolho Verde Cozido, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Manteiga (com Sal), Couve Refogada, Friboi Patinho Bife. Jantar: Ovo, Café, Rúcula, Alface Americana, Couve Refogada, Manteiga (com Sal). Lanches/Outros: Café, Hambúrguer bovino caseiro. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Varrer - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 46 minutos, Descansar - 18 horas e 13 minutos, Dormir - 4 horas e 46 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carina.mara
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