Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 82,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2137 kcal
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Gord: 69,23g | Prot: 292,32g | Carbs: 76,55g.
Café da Manhã: Abacaxi, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Peito de Frango, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Abacaxi, Peito de Frango, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Peito de Frango, Ovo Frito, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Black Skull Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Atlhetica Best Whey, Isofort Whey Protein. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de felipetopper
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