Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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85,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 72,31g | Prot: 77,56g | Carbs: 50,32g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Refogada. Jantar: Verdura Mostarda (Folhas), Ovo. Lanches/Outros: Pipoca , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão Formosa. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 5 minutos, Abdominal - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Luciana
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