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ayer pude salir y hacer ciclismo 3 hrs de pedalear, renovadisima!
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46,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 44,12g | Prot: 66,73g | Carbs: 249,63g.
Café da Manhã: For Good Semillas de Zapallo Tostado, Le-Fit Mantequilla de Maní Dulce de Leche, La Virginia Té Verde, Hileret Stevia, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Banana, Almendras, Manzana Verde, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Playadito Yerba Mate, Dahi Yogur Sabor Natural, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Le-Fit Mantequilla de Maní. Jantar: Criollitas Galletitas de Agua, Nina Galletitas, Le-Fit Mantequilla de Maní , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Salsa de Tomate, Polenta (Cocida), Presto Pronta Polenta. Lanches/Outros: Nina Galletitas, Citric Limonada con Menta , Zumo de Limón, Jengibre, Nescafé Dolca Latte. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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