Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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88,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 44,63g | Prot: 82,40g | Carbs: 141,80g.
Café da Manhã: Maratá Flocão de Milho, Pêra Portuguesa, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso, Maçãs (sem Casca). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Pêra Portuguesa, Brócolis Cozido, Maçãs (sem Casca), Salada Vinagrete. Jantar: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras. Lanches/Outros: Nestlé Papinha de Ameixa, Batavo Leite Semi Desnatado, Polenguinho Polenguinho Light, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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