felizzzzz
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
951 kcal
|
Gord: 40,93g | Prot: 51,08g | Carbs: 96,23g.
Café da Manhã: Mel, Dolce Gusto Café Au Lait, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Marilan Cream Cracker, Banana Prata. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada. Jantar: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão Tradicional Mini. Lanches/Outros: Dolce Gusto Cappuccino , Santa Clara Nata, Piá Doce de Abóbora com Coco, Pullman Pão Tradicional Mini. mais...
|
|
1928 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de azevedosamilla
|