Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
700 kcal
|
Gord: 24,05g | Prot: 22,97g | Carbs: 101,54g.
Café da Manhã: Le-Fit Mantequilla de Maní , Dahi Yogur Sabor Natural, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Playadito Yerba Mate, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Manzana Verde, Almendras, Banana, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Hileret Stevia. Lanches/Outros: Manzana Verde, Mogul Gomitas Frutales, Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela, Amanda Yerba Mate. mais...
|
|
2323 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matu11
|