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13 hrs
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46,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Gord: 44,68g | Prot: 110,53g | Carbs: 249,70g.
Café da Manhã: La Colina Duraznos en Mitades, La Virginia Té Verde, Hileret Stevia, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Banana, Le-Fit Mantequilla de Maní Dulce de Leche. Almoço: Playadito Yerba Mate, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, Galletas de Avena, Zumo de Limón, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Jantar: Le-Fit Mantequilla de Maní , La Virginia Cappuccino Tradicional, Repollo Verde, Tomates, Rabanito, Inca Choclo, Lechuga, Carrefour Milanesa de Peceto, Tratenfu Leche de Almendras, ENA Whey Protein (30g). Lanches/Outros: Jugo de Naranja Recién Exprimido. mais...
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1389 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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