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Pesagem da semana: -1,2kg 🥳 voltando aos eixos e cada dia mais pertinho do objetivo final 🙏🏻💪🏻
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69,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Gord: 21,92g | Prot: 58,77g | Carbs: 102,80g.
Café da Manhã: Vital Pão de Sanduíche Integral, Café, Mamão Formosa, Ritter Geléia de Uva Light, Frimesa Requeijão Cremoso Light, Orquídea Biscoito Integral. Almoço: Couve-Flor, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras. Jantar: Ritter Geléia de Uva Diet, Orquídea Biscoito Integral, Frimesa Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Tirol Leite Semidesnatado, Vital Pão de Sanduíche Integral. Lanches/Outros: Leão Chá Preto, Divine Chocolate 70% Cacau. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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