Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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96,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2802 kcal
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Gord: 108,60g | Prot: 146,15g | Carbs: 222,00g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Vigor Requeijão Light, Pão Dukan, Nespresso Café, Santa Clara Leite Desnatado. Almoço: Quiabo Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Pirão, Caipirinha com Adoçante, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Músculo Bovino Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lanches/Outros: Qualitá Torta Mousse De Chocolate. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcelQuintela
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