Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 33,18g | Prot: 71,21g | Carbs: 131,43g.
Café da Manhã: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Queijo Branco, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado. Almoço: Carne Moída Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Tomates, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Friboi Picanha. Lanches/Outros: Mamão Papaia, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de S.marson
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