Calendário de Dieta de S.marson - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
qui 21: 609 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,74g
 
61,63g
 
63,91g
- -
ter 19: 143 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,22g
 
5,01g
 
26,35g
- -
julho 2023
qui 20: 654 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,89g
 
27,29g
 
100,56g
- -
qua 19: 1325 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,17g
 
59,11g
 
136,02g
- -
ter 18: 1178 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,63g
 
108,67g
 
78,42g
- -
dom 16: 850 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,12g
 
55,67g
 
111,84g
- -
sáb 15: 1081 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,88g
 
66,02g
 
109,66g
- -
sex 14: 1044 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,02g
 
80,80g
 
97,73g
- -
qui 13: 1184 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,38g
 
72,03g
 
117,25g
- -
outubro 2022
ter 4: 666 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,88g
 
41,22g
 
58,42g
- -
setembro 2021
qua 29: 991 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,61g
 
34,07g
 
100,50g
- -
ter 28: 972 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,04g
 
38,12g
 
108,18g
- -
abril 2021
ter 13: 115 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,70g
 
3,90g
 
20,71g
- -
seg 12: 999 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,28g
 
60,15g
 
117,11g
- -
março 2021
qua 10: 499 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,82g
 
30,50g
 
21,50g
- -
ter 9: 120 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,11g
 
3,31g
 
25,51g
- -
fevereiro 2021
dom 7: 93 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,22g
 
0,97g
 
24,44g
- -
outubro 2020
qua 21: 836 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,19g
 
31,86g
 
110,37g
- -
seg 12: 73 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,02g
 
0,38g
 
17,61g
- -
agosto 2020
qui 20: 163 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,39g
 
12,51g
 
13,92g
- -
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