Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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116,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 71,19g | Prot: 55,64g | Carbs: 66,28g.
Café da Manhã: Cashews Royale Castanha de Caju, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Matte Leão Chá de Maçã. Almoço: Rúcula, Vagem Cozida, Cenouras, Omelete. Jantar: Vagem Cozida, Cenouras, Ervilhas, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Lanches/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Omelete, Café com Leite Desnatado. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silvia Mac
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