Calendário de Dieta de Silvia Mac - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2022
qui 3: 646 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,67g
 
43,05g
 
91,76g
- -
fevereiro 2021
seg 1: 502 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,77g
 
54,75g
 
31,35g
- -
janeiro 2021
qua 6: 1229 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,78g
 
51,18g
 
133,30g
3583*  2354
ter 5: 292 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,81g
 
10,74g
 
51,19g
- -
seg 4: 887 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,19g
 
67,62g
 
81,24g
- -
dezembro 2020
dom 20: 574 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,11g
 
17,54g
 
65,22g
- -
julho 2020
qui 30: 165 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,15g
 
5,56g
 
30,09g
- -
qua 29: 1692 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,81g
 
81,75g
 
208,72g
- -
ter 28: 1604 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,26g
 
140,34g
 
169,89g
- -
seg 27: 1279 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,01g
 
55,95g
 
142,71g
- -
dom 26: 1777 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,13g
 
171,96g
 
37,53g
- -
sáb 25: 1871 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,74g
 
119,06g
 
110,80g
- -
sex 24: 1182 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,32g
 
132,68g
 
58,20g
- -
qui 23: 1147 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,88g
 
54,23g
 
134,15g
- -
qua 22: 1239 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,11g
 
78,17g
 
116,84g
- -
ter 21: 1841 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,78g
 
79,71g
 
217,10g
- -
seg 20: 1337 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,87g
 
146,16g
 
95,21g
- -
dom 19: 1013 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,18g
 
72,93g
 
48,41g
- -
sáb 18: 1289 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,34g
 
73,44g
 
117,70g
- -
sex 17: 1172 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,18g
 
66,38g
 
150,14g
- -
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