Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2013
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71,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 18,13g | Prot: 35,36g | Carbs: 167,51g.
Café da Manhã: Josepha Geléia de Morango, Bauducco Torrada Integral, Sococo Soy Suco de Laranja. Almoço: Açúcar, Alface, Matte Leão Mate Concentrado, Perdigão Big Chicken com Queijo, Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Miojo Light de Frango. Lanches/Outros: Mexerica, Yogoberry Frozen Yogurt. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julz29
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