Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 36,44g | Prot: 36,44g | Carbs: 100,55g.
Café da Manhã: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Banana Prata. Almoço: Salada de Berinjela, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Espaguete, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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