Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
684 kcal
|
Gord: 20,13g | Prot: 51,52g | Carbs: 80,38g.
Jantar: Mamão Formosa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana Nanica, Queijo Fresco, Beterraba Cozida. mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raphael marcelino
|