Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Gord: 28,82g | Prot: 71,56g | Carbs: 95,19g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café com Leite Desnatado, Aurora Peito de Frango Defumado, Queijo Branco. Almoço: Alface de Folha Verde, Bonduelle Vagem Fina, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Tangerinas, Abacaxi, Leão Fuze Chá Capim Cidreira. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de S.marson
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