Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Gord: 51,59g | Prot: 84,24g | Carbs: 182,34g.
Café da Manhã: Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almoço: Canela, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, La Virginia Té Verde, For Good Semillas de Zapallo Tostado , Finlandia Queso Crema Light, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Almendras, Tratenfu Leche de Almendras, Chia, ENA Whey Protein (30g), Kiwi, Manzana Verde, Hileret Stevia, Banana. Jantar: La Serenísima Queso Cremon, Atún en Agua (Enlatado), Cebolla Frita, Huevo Duro, La Salteña Tarta Pascualina . Lanches/Outros: La Virginia Cappuccino Tradicional. mais...
|
|
1646 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Esteira - 5 minutos, Banho - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 18 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 2 minutos. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matu11
|