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Como o meu peso não estava baixando, fiz uma semana de alimentação com muito carboidrato e hoje voltei com JI e low carb. Espero que o ponteiro comece a descer essa semana!
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91,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 96,97g | Prot: 98,18g | Carbs: 27,76g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Perdigão Hambúrguer Perdigão. Jantar: Iogurte de Kefir, Banana Prata, Mini Pizza carnívora. Lanches/Outros: Mini Pizza carnívora. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Varrer - 5 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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