Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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97,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 36,39g | Prot: 73,71g | Carbs: 145,52g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Nespresso Café, Pão Dukan. Almoço: Clight Suco em Pó , Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante , Almôndegas de frango e soja testurizada, Cebolas, Tomates, Beterrabas, Repolho, Alface. Jantar: Italac Leite Desnatado, Vaidosa Queijo Minas Frescal, Pão Dukan, Qualitá Granola Maçã com Canela. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Qualitá Granola Maçã com Canela, Almôndegas de frango e soja testurizada. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcelQuintela
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