Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1276 kcal
|
Gord: 93,48g | Prot: 69,14g | Carbs: 42,37g.
Café da Manhã: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Nature's Way MCT Oil. Almoço: Jimmy Dean Meat Lovers Breakfast Bowl. Jantar: Teriyaki Sauce, Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce, Ranch Salad Dressing. Lanches/Outros: Tillamook Teriyaki Stick, Breyers CarbSmart Fudge Bar. mais...
|
|
2744 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de christym3303
|