Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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95,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1764 kcal
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Gord: 122,24g | Prot: 129,05g | Carbs: 33,20g.
Café da Manhã: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Nature's Way MCT Oil, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Almoço: Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs, America's Choice Bacon Thick Sliced. Jantar: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun). Lanches/Outros: Tillamook Teriyaki Stick. mais...
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3140 kcal
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Exercício:
Pintura - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de christym3303
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