Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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78,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 38,21g | Prot: 86,29g | Carbs: 110,75g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral, Banana Nanica. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Salada Crua, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Tomates, Seara Peito de Frango Defumado, Pão de Milho (Receita Caseira). Lanches/Outros: Kiwi. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de S.marson
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