Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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97,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 45,10g | Prot: 107,20g | Carbs: 153,39g.
Café da Manhã: Lugen Semente de Chia, Iogurte Natural de Leite Integral, Qualitá Granola Maçã com Canela. Almoço: Almôndegas de frango e soja testurizada, Qualitá Torta Mousse De Chocolate, Nespresso Café, Molho de Tomate Caseiro, Hortifruti Espaguete de Abobrinha . Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Proteína de Soja Texturizada. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Almôndegas de Carne de Frango, Magro Gelatina Zero, Bob's Torta Mousse de Chocolate. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcelQuintela
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