Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 24,75g | Prot: 41,94g | Carbs: 209,51g.
Café da Manhã: Hot Roll, Banana. Almoço: Hot Roll. Jantar: Suco de Maracujá, Sementes de Linhaça, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Banana. mais...
|
|
2212 kcal
|
Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raphael marcelino
|