Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Gord: 20,71g | Prot: 79,06g | Carbs: 139,10g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro. Almoço: Repolho, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Jantar: Macarrão Integral Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). Lanches/Outros: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Canela, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Abacaxi. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de S.marson
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