Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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46,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 40,31g | Prot: 88,20g | Carbs: 116,28g.
Café da Manhã: Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Hileret Stevia, Aleluya Miel, Finlandia Queso Crema Light, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Almendras, Go Natural Granola Seeds & Nuts, La Virginia Té Verde, Dahi Yogur Sabor Natural, Banana. Jantar: Milanesa de Pollo al Horno, Sal, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Tomates, Zanahoria. Lanches/Outros: ENA Whey Protein (30g), Tratenfu Leche de Almendras. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de matu11
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